Media ShareBand omknopenby chiacademyupdated on 23 maart 202315 juni 2022Hoe knoop je een band om bij BJJ? Bekijk deze video:
Media ShareLotustrap Tutorialby chiacademyupdated on 23 maart 202324 december 2021Bekijk het korte instructiefilmpje voor de stappen om de lotustrap eenvoudig uit te kunnen voeren.